Готовиться к Крещенским купаниям нужно заранее!
19 января праздник Крещение Господне. Традиционно, в этот день многие православные идут к освященной иордани, погружаются в воду.
В нашем Уральском климате это довольно суровое испытание для человека.
Чтобы мероприятие прошло благополучно для здоровья, к нему лучше подготовить свой организм, закаливанием, иначе погружение в ледяную воду станет для него слишком большим стрессом.
Существует много методов закаливания, подберите тот, который подойдет лично вам, посоветуйтесь по этому вопросу с медиком. Закаливание необходимо проводить ежедневно и регулярно это важное условие.
В том случае, если вы не успели подготовиться к крещенскому купанию, лучше перенести погружение в иордань на уральском водоеме на будущий год.
Фото из архива 46ПСО 19 января 2023 года д. В.Баранча
