Дышим правильно под открытым небом
Парк «Третья горка», построенный в Красноуральске в рамках федеральной программы «Формирование комфортной городской среды», продолжает оставаться местом притяжения сотен горожан.
Летом ли, зимой – здесь постоянно кипит жизнь. Жизнь, где есть место и масштабным народным гуляниям, и всевозможным квестам, и туристическим слетам, и патриотическим играм, а также ежедневным «десантам» с участием любителей скандинавской ходьбы. 29 февраля парк «Третья горка» стал площадкой для проведения мероприятий нового формата – занятий дыхательной гимнастикой. Такое полезное действо для горожан на свежем воздухе организовали специалисты Управления физической культуры и спорта ГО Красноуральск.
– Сегодня наши ветераны, а также воспитанники детского сада № 18 попробовали выполнить дыхательную гимнастику, – рассказала заместитель директора МАУ ДС «Молодость» Анна Бурдакова. – Не скажу, что это была какая-то специальная техника. Просто общеразвивающая и общеукрепляющая дыхательная гимнастика, которая укрепляет систему человеческого организма. Детям, например, она помогает бороться с частыми респираторными и вирусными заболеваниями, пожилым людям – продлить активную жизнь. Кроме этого, дыхательную гимнастику рекомендуют в случаях постковидного восстановления. Одним словом, дыхание – это жизнь.
Все упражнения проходили в медленном темпе, с учетом возрастных особенностей занимающихся. По словам представителей старшего поколения, они сразу ощутили эффект от упражнений – уже через 10 минут занятий в теле появились бодрость и легкость, дыхание стало облегченным, повысилась работоспособность, улучшилось настроение. А еще по итогам встречи красноуральцы получили массу положительных эмоций.
– Все очень хорошо, – улыбнулась участница прогулки Антонина Бармина. – Дышим, разговариваем, общаемся! Мы каждый день в любую погоду приходим в парк, делаем по пять кругов. Каждый из нас старается быть в тонусе!
Надежда РИЛЛ
