Спорт, доступный каждому

Бассейн

Федеральный проект «Спорт – норма жизни» стартовал 1 января 2019 года. Он является частью национального проекта «Демография». Основная задача у проекта – к 2030 году привлечь в ряды поклонников спорта и к регулярной физической активности 70 процентов жителей России.

Благодаря реализации национального проекта по всей стране создаются условия для активного занятия физической культурой и спортом. В нашем городе за последние несколько лет многое сделано для того, чтобы физическая активность и занятия спортом стали неотъемлемой частью жизни красноуральцев, популярным форматом досуга для взрослых и детей. Бассейны, тренажерные и спортивные залы, ледовая арена, площадки для занятий уличной гимнастикой – эти и другие спортивные объекты Красноуральска открыты для всех взрослых и детей нашего города.

О пользе плавания для организма известно всем. Поэтому, если вы всерьез задумались над тем, чтобы заняться своим здоровьем, посещение бассейна Дворца спорта «Молодость» или ФСК станет прекрасным вариантом.

Бассейн – это прекрасный способ привести мышцы в тонус, сформировать красивую фигуру и осанку, а также снять нервное напряжение, причем вне зависимости от времени года. В некотором смысле бассейн оказывается даже эффективнее привычных физических упражнений.

Основные преимущества, которые дают занятия в бассейне:

– гармоничное развитие всех групп мышц, формирование правильной осанки, укрепление суставов, повышение общего тонуса тела;
– эффективная борьба с лишним весом. Помимо того, что плавание представляет собой физическую нагрузку, которая корректирует несовершенства фигуры, оно также позволяет избавить организм от лишней жидкости, тем самым ускоряя похудение;
– укрепление сердечно-сосудистой системы. Благодаря плаванию нормализуется сердечный ритм, оптимизируется кровоснабжение мышечных тканей и самого сердца, улучшается приток венозной крови к нему;
– плавание благотворно воздействует и на нервную систему. Стресс, напряжение, депрессия, бессонница – со всеми этими проявлениями неудовлетворительного состояния нервной системы бассейн эффективно борется;
– плавание – это тренировка не только для мышц, но и для дыхательной системы. А чем лучше работает дыхательная система, тем активнее снабжаются кислородом все органы и тем лучше вы себя чувствуете;
– посещение бассейна – это также отличный способ закаливания и повышения иммунитета.

Плавание – это редкий случай физической нагрузки, которая способствует и похудению, и проработке различных групп мышц, и общему укреплению организма, и даже успокоению и снятию стресса.

Необходимые справки для посещения плавательного бассейна:

– справка на энтеробиоз и гименолепидоз (из СЭС);
– справка от педиатра для детей / справка от терапевта для взрослых (терапевт есть во Дворце спорта).

Красноуральский Рабочий

Знаки отличия за семейные заслуги

21 февраля в администрации Кушвинского городского округа прошло торжественное вручение знаков […]

Увлечений много не бывает

Сегодня в нашей рубрике − разговор с замечательной женщиной, открытой для […]

Ни дня без спорта, пользы и труда!

Под таким девизом решили провести 2024 год жители поселка Дачного, которые […]

Свердловский депутат оценил школу после реконструкции в Верхней Пышме

Депутат Заксобрания Свердловской области Алексей Свалов оценил школу №4 после реконструкции […]

Красноуральцы и войска Германской императорской армии вступили в бой в Верхней Пышме

День Защитник Отечества начали отмечать 105 лет назад. Тогда это был […]

В Свердловской области увеличат размер субсидии на оплату услуг ЖКХ.

Региональный стандарт стоимости жилищно-коммунальных услуг принят на заседании правительства под председательством […]

«Наш десантный батя»

Накануне знаменательного дня ветеранам ВДВ пришла трагическая весть – 13 февраля […]

Памятный февраль

2024-й запомнится памятными мероприятиям в честь 35-летия вывода советских войск из […]

В преддверии праздника Дня защитника Отечества в гости к пожарным 166 ПСЧ пришли ученики 2 класса Нижнетуринской гимназии.

👨‍🚒 Огнеборцы познакомили гостей с условиями службы пожарных, показали технику, которая […]

Чрезвычайная ситуация на скорой помощи в Кушве

Чрезвычайная ситуация сложилась сегодня вечером, 22 февраля, на кушвинской станции скорой […]

Необычный праздничный турнир по самбо прошел в Верхней Пышме.

В Верхней Пышме состоялся необычный турнир в рамках проекта «Za самбо». […]

Медаль «90 лет Свердловской области»

🏅Медаль «90 лет Свердловской области» презентовали накануне в Свердловском областном краеведческом […]

Все новости

Аквалайн красноуральск
AO «Святогор»АвтоАвтобусные маршрутыАрмияБаранчинскийбезопасностьБерезовскийбизнесблаготворительностьБлагоустройствоБородинкавакцинацияветераныВОВВолонтерствоВТМЗвыборыВыплатыГазификацияГИБДДГлавная ТемагородГородская ИнфраструктураГосдумаГубернатордатаДетиДорогиДостопримечательностидосугДПСДТПживоЖивотныеЖильеЖКХЗарплатаЗдоровьеЗемляки Верхняя ТураЗемляки КрасноуральскЗемляки КушваЗнай наших Верхняя ТураЗнай наших КрасноуральскЗнай наших КушваЗнаковые события и юбилеи Верхняя ТураЗнаковые события и юбилеи КрасноуральскЗнаковые события и юбилеи КушваИзменение законодательстваинтернетинцидентИскусствоИсторияИщу хозяинаК ЮбилеюКарантинКачканарКЗПВкоронавирусКраснодольскийКризисКриминалКультураМВДМедицинамитингМолодёжьМошенничествоМЧСНалогиНародное творчествоНаш бессмертный полкНаши видеоНаши землякиНевьянскНижняя Турановости Верхней СалдыНовости Верхней турыНовости ЕкатеринбургаНовости КрасноуральскаНовости КушвыНовости Нижнего ТагилаНовости РоссииНовый годО людяхОбластные новостиОбразованиеобщественный транспортОбществоОмикронОтдыхОтпускОхотап. АзиатскийПамятники Верхней ТурыПамятники КрасноуральскаПамятники КушвыПДДПеПенсииПенсияПервоуральскПогодаПожарПожарыПолезная информацияПолитикапос. Дачныйпос. Октябрьскийпос. ПригородныйПоселок ВостокпособияПраздникиПрезидентприродапродуктыПроисшествияПрокуратураПромышленностьпсПСОПутешествияпфрРаботаРасписаниерекламаРепортажРЖДРоссияСамозанятостьСвердловская областьСВОсемьяСинергияСобытияСоревнованияСпортСССРСудТарифыТворчествоТеннистехнологииТрудовые вопросыТурнирУГМКУлица роднаяФинасыФНСФотофактХребет-УральскийЧирокШколаШтрафыЭкологияЭкономикаЭпидемияЯсьва

Помощь людям

Помощь людям в тяжёлой жизненной ситуации. Консультация бесплатная. По предварительной записи. […]

Куплю рога лося

Срочный выкуп. Дорого!!! Телефон: +79655463050

Продам 2х.ком. квартиру Устинова 106

Красноуральск, Устинова 106.Продам 2х.ком.квартиру,2 этаж,тёплая,светлая.Ремонт и проводка поменяли меньше года,тёплые полы […]