«Бег – это моя любовь»

«В здоровом теле – здоровый дух!». Этот девиз советской молодёжи когда-то подвигнул многих выходить на беговые дорожки стадионов, под бодрый аккомпанемент радиоприёмников выполнять простые и полезные упражнения утренней зарядки, растираться мокрым полотенцем. Словом, «закаляться, как сталь!».

Без физической культуры тела не будет спортивных достижений и рекордов. В этом твёрдо убеждён Георгий ПИЛАВОВ, тренер-легкоатлет, достаточно много лет с энтузиазмом прививающий детям любовь к физкультуре и спорту в Красноуральске.

– Георгий Эммануэлович, как давно Вы сами полюбили занятия физкультурой, увлеклись спортом?
– С самого детства, которое прошло в моей родной Грузии. Сначала играл в футбол на дворовом стадионе, позже увлёкся бегом. И до сих пор считаю себя легкоатлетом. А с футболом был связан как заядлый болельщик, можно сказать, “сходил с ума”.
Но бег – это моя любовь. Уже юношей я занимал призовые места в кроссах на 8 км. В 1987 году в честь Дня Победы впервые в СССР на дорогах Грузии был проведён стокилометровый марафон. Это был мой первый забег, и до 2009 года я не пропустил ни одного. Есть в моем опыте и участие в Московском марафоне Мира, и во многих забегах здесь, на Урале.

– Как сегодня складываются Ваши отношения с “королевой спорта”?
– К сожалению, в настоящее время моя любовь утратила этот титул. Я это отмечаю даже по тому, как дети и их родители предпочитают растить ребёнка – хоккеиста, теннисиста или футболиста. Возможно, основная причина таких предпочтений в очень хороших условиях для занятий, созданных в Красноуральске. По моему мнению, здесь созданы стопроцентные условия для занятий спортом. А моя любовь к бегу нисколько не изменилась: спортивный бег – это основа основ зрелищных видов спорта. О нём я могу говорить много… (улыбается).

– Давайте поговорим… Ведь мифов много вокруг бега. Например, что со временем разбиваются колени, что можно убежать от инфаркта и так далее…
– Колени болят, хоть бегай, хоть не бегай… Главное, не копи лишний вес. Бежать с “рюкзаком” в 10-15 кг вредно, лучше просто ходить по скандинавски. Сердце действительно тренируется. Но тут главное не “перебЕгать”. Нельзя утомляться.
Считаю, что любые занятия спортом следует начинать с циклических видов: плавание, лыжи, бег. Своим юным спортсменам не устаю повторять, что бегать нужно в любую погоду. Не бояться дождя или снега. Это дополнительное закаливание, укрепление иммунитета. Когда человек бежит – он живёт! Кстати, бегать надо по грунтовым дорожкам, не по асфальту. Очень полезно вести дневник, куда записывать свои результаты и обязательно погоду. Я веду погодные записи уже много лет. Это помогает при анализе тренировок, например.

– Расскажите, пожалуйста, о своей секции.
– Я работаю в штате ФОКа на Пригородном. Но тренирую детей на стадионах шестой или восьмой школ. У нас нет своей крыши, к большому сожалению. Тут замечу, что мы, легкоатлеты, очень ждём обновления городского стадиона. Надеемся, что там будут закрытые беговые дорожки. Ведь бегунам много не надо – были бы кроссовки. Это очень бюджетный вид спорта, кстати. Норма детей в одной группе – 15 ребят. Тренер должен видеть каждого в лицо. На сегодня у меня их 14. Самый младший – третьеклассник. Моя секция лёгкой атлетики – одна в городе. Вот такая слабая вовлечённость подрастающего поколения …

– Надо признать, Ваши воспитанники часто участвуют в соревнованиях областного уровня, значит, Вы отличный тренер?
– Возможно, ваш комплимент к месту, но главное в успехе – это желание самих ребят тренироваться и побеждать. Бывает, приходят они в секцию, побегают, побегают и уходят не прощаясь. Им кажется скучным монотонность и напряженность занятий. Тяжело, не скрою. Получается, что не так уж всё успешно. Потенциал есть, в городе надо больше проводить соревнований по бегу среди детей.
Об успехах в различных соревнованиях я регулярно информирую СМИ города. Только что группа из шести моих воспитанников вернулась из детского лагеря “Сосновый”. Две недели тренировок на свежем воздухе – хорошее дело!
В моей группе есть спортсмены-разрядники. Ивана Шахова готовлю к соревнованиям на первенство УрФО, которое планируется 1 октября. Уверен, что Иван достойно выступит и в дальнейшем представит Красноуральск на чемпионате России. Оба эти мероприятия пройдут в октябре в Оренбурге.

– Благодарим Вас за разговор о спорте, о пользе лёгкой атлетики и физкультуры в целом. Желаем спортивных побед, благоприятной погоды, всего самого хорошего!

Беседовала Любовь АСЕЕВА